Orientação

Correr por terrenos totalmente desconhecidos e encontrar mais rapidamente possível pontos de controle somente com o auxílio de um mapa e uma bússola: assim é a orientação. Une atividades físicas e mentais intensas.

Para que um orientista sinta-se capaz de realizar percursos, com grau de dificuldade elevada, necessita conhecer, treinar e empregar técnicas adequadas.

Diferente de uma corrida rústica, por exemplo, na orientação não há um itinerário comum a ser percorrido, existem apenas pontos de controle que são passagem obrigatória para os atletas. Cada um deles deve navegar por rotas de sua própria escolha e encontrá-los no menor tempo possível.

Várias técnicas de orientação são usadas para escolha de rotas e localização de pontos de controle, no entanto, há cinco regras básicas: azimute, distância, curva de nível, check point e ponto de ataque.